14.09 – esmaspäev -ikka haige aga kuna palavikku pole, vedasin end tööle
1) Kaal – 60,0
H- Jass Merevaigu ja mungoa idudega, koorekohv. Töö juures veel 3 piimakohvi
V: õunu – palju
L – seljanka ohtra hapukoorega, Jass Merevaiguga, küpsisemagustoit, latte´
V- õunu – palju
Õ – beebiforell grillituna, midagi oli veel…
2) Liikumine:ei liikunud
15.09 – teisipäev - seisund nõks parem aga mitte veel korras
1) Kaal – 59,8
H-k:7.30- Jass Merevaigu ja mungoa idudega, koorekohv. Töö juures veel 3 piimakohvi
V: õunu – palju
L -k: 12.00 suur ports võiga küpsetatud lillkapsast idudega(ohtra tilli ja roh. sibulaga), pool värsket kurki, Selveri frikadellid majoneesikastmes, küpsisemagustoit, latte´, hiljem paracetamol
V- u. 4 õuna
Õ – 17.303 šokolaadi, grillitud beebiforell, hunnik värsket kurki
2) Liikumine: ca 2 km jalutuskäik lõuna ajal (sammumeeter petab ja mina ei ole nädal aega sammunud, sellepärast ei opannud ka täna vööle)
16.09 – kolmapäev
1) Kaal – 59,9 Läheb järjest paremaks..Hääl on küll selline, et Armstrong on mu kõrval poisike:))
H-k:7.30 teraleib Merevaiguga, koorekohv. Töö juures 2 latte´t, 1 õun
L -k:12.00 3 kanakintsu, kamalutäis kirsstomateid, küpsisemagustoit, latte´
V- õun (täna oli kontorisse toodud hapud õunad, vist Suislepp vms., ei taha neid eriti)
Õ – 18.00 – 20.30 roheline salat tomatite, hapukoore ja tilliga, 2 pakki sihvkasid, kanakoib (grillitud), toormaasikamoosi-kohvikoore segujook, piparmündi-ingveritee meega.
2) Liikumine: ei liikunud – märg vihm, külm (mul on koguaeg külm!) ja liiga kõrged kontsad…(seega seisin paigal ja olin lihtsalt ilus – irw)
17.09 -neljapäev
1) Kaal – 59,8
H-k:7.30 Jass Merevaiguga, koorekohv. Töö juures 2 tassi piimakohvi
L -k: 13.00-14.00 suur suitsukanakoib, suur hunnik Selveri peedi-küüslaugusalatit, 4 kirsstomatit, pool karpi valmis vanilje- kohupiimavormi, latte´
V- köhakommi, paar tassi rohelist teed
16.00 – teine pool kohupiimavormi ja roheline tee
Õ – 18.00 3 šokolaadi, värsket kurki ca 10 cm.
20.30 – Hautatud lillkapsas (või, tilli, roh. sibulaga) peale peotäis idusid.
2) Liikumine: päris palju sai marsitud. (Viisin auto remonti – piduriklotside vahetus ja enne seda pesulasse).
18.09 – reede
1) Kaal – 59,8
H-k:7.30 Jass Merevaiguga ja idudega, koorekohv
9.00 – 11.00 2 kruusi piimakohvi
11.30 2 õuna (kuldrenett)
L -k: 12.30 2 kanakoiba (väikest), peotäis kirsstomateid, karp peedi-küüslaugusalatit (majoneesiga), pool karpi (ca 100g) porgandi-ananassisalatit, küpsisetiramisu, kruus latte´t
V- 16.00 teine pool karpi porgandi-ananassisalatit, 1 Premia jäätis
Õ -18.00 – piparmündi-melissitee meega, teraleib Merevaigu ja suure küüslauguküünega, 2 šokolaadi, frikaellid tarretises mädarõika(-hapukurgi)kastmega (Selver)
20.00 – Jass toorjuustu ja suure küüslauguküünega, melissitee meega
2) Liikumine: üldse ei liikunud.
19.09 – laupäev
1) Kaal – 59,9
H-k:9.00 – teraleib Merevaigu, idude ja küüslauguküünega, koorekohv
L -k: 14.00- frikadellisupp hapukoorega, viil sinki, 2 viineripirukat, koorekohv, 1 sefiir šokolaadis, mõned viinamarjad, küüslauguküüs koos tl. meega.
V- paar õuna
Õ – 18 -19 veisekeel tarrendis, hästi hakklihane kapsahautis, paar viinamarja, kruus koorekohvi, kohvikreem (tops)
22.00 – õunu
2) Liikumine: sai Tartule tiir peale tehtud:)Sammulugeja, igavene kitsi riistapuu, näitas ainult 4500 sammu. Rauselt oli vähemalt poole rohkem..
20.09 – pühapäev
1) Kaal – 59,9 Mis toimub? Platoo?? Tegelikult on tore näha esimese numbrina 5-t. Olen täitsa rahul.
H-k:10.00 kruus koorekohvi, Jass Merevaiguga ja idudega,
10.30 – 20.30(pidevalt)…ja läkski käest..palju õunu, singiviilakad, Jass Merevaigu ja idudega, koorekohv, veel õunu, mõned pirnid, karbitäis belgia šokolaadi (ca 200g), singiviilakaid(maasink seast), 2 lehttaigna-viineripirukat, kott kartulikrõpse, siider, 2 pakki seemneid, veel sinki(veise-pipraliha), puravikke omas mahlas,veel õunu, pirne,,,ohhh!
2) Liikumine: hästi vähe.
